喝普洱茶對身體的好處

洱茶功效現代研究共列述二十項，即減肥、降脂、防治動脈硬化、防治冠心病、降壓、抗衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、興奮中樞神經、利尿、防義齒、明目、助消化、抗毒、減菌、預防便秘、解酒及其他，部分功效是與中醫有關，如興奮中樞神經與少睡有關、利尿與排毒有關。下面主要簡述茶葉中主要特質所產生的這些功效作用和機理。

1、減肥、降脂、防治動脈硬化。

茶多酚能明顯仰制體內膽固醇、甘油三脂（均為血脂主要成分）含量的上升，并能促進脂類化合物從糞便中排出，還能改善毛細血管的彈性，因此，對防治動脈粥硬化、高血壓及肥胖具有重要作用。肥胖病人都不能是因人體脂肪酸代謝失調、過多積累所引起，茶葉的減肥功效是由于茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分的綜合作用。

茶多酚能去脂減油膩，葉綠素能能阻凝膽固醇的消化和吸收，維生素C有促進膽固醇排泄的作用。因而喝茶可以達到理想的減肥效果。

降脂（又稱降血脂）是指降低血夜中膽固醇的含量，防治高血脂（或稱高脂血癥）。由于肥胖癥往往同時引起膽固醇的升高，所以茶的減肥作用同樣對降脂有效。茶葉中的茶多酚不僅去脂肪而且還具有明顯的抵制血漿和肝體中膽固醇含量的上升，抑制動脈內壁上的膽固醇沉積。

動脈硬化常因肥胖和高血脂引起，茶中多種有效成份對動脈硬化癥有一定的防治作用。此外，茶多酚能抵制動脈平滑肌的增生，也有利于動脈硬化的防治。樓福慶教授研究表明，茶色素（兒茶素氧化而成）具有顯著的抗血凝、促進血溶、防止血小板的粘附聚集及抵制動脈平滑肌細胞增生等作用。

2、防治冠心病

冠心病，又稱冠狀動脈粥樣化性體病。所以飲茶對防治冠心病有效，據統計資料表明，不喝茶的冠心病發病率為3.1%，偶爾喝茶的降低為2.3%，常喝茶的（喝三年以上）只有0.14%，此外，冠心病的加劇，與冠狀動脈供血不跟前主血栓形成有關，而茶多酚中的兒茶素及茶多酚在煎煮過程中不斷氧化形成的茶色素，經動物體外實驗均提示有顯著的抗凝、促進線溶、抗血栓形成等作用。

3、降壓

高血壓指收縮壓或舒張增高、超過正常水平動脈硬化不但導致冠心病，與高血壓關系也十分密切。降壓，即降低血壓，茶葉中的茶多酚、維生素C和維生素P等都不能是防治高血壓的有效成份。尤其茶多酚改善毛細血管的功能及茶素類化合物和茶黃素對血管緊張素轉化酶的活性表明顯抑制作用等，都能降低血壓。

4、抗衰老

人體中脂質過氧化過程已證明是人類衰老的機制之一，采用一些抗氧化的化合物化，如維生素C、維生素E，能抗衰老。茶葉中不但有較多的維生素C與E，而且茶多酚還起重要作用。據日本學者研究，向來被視為抗衰老藥的維生素E，其抗氧化的作用只有4%，而綠茶因兼含茶多酚，其抗氧化的效果高過74%，另外，茶葉的氨基酸和微量元素等也有一定的抗衰老效能。

5、助消化

茶葉中的咖啡堿和黃烷醇類化合物可以增加消化道的蠕動，因而就有助于食物的消化。

6、抗癌癥

茶葉抗癌癥是泛指對各種惡性腫瘤的防治作用。我國預防科學院針對140余種茶葉進行活體內、外的科學實驗，大量數據的顯示肯定了茶葉的抗癌及抗突變作用。茶葉中的多酚類化合物和兒茶素物質能抑制某些能活化導致癌物的酶系，而且還可直接和親電子的最終致辭癌代謝物起作用。改變其活性，從而減少對原致癌基因的引發和促成，最終使致辭癌物數量減少。對大量的人群比較，也證明飲茶者的癌癥發病率較低。最近研究表明，綠茶中的化學成份還可以使一個在發展癌癥的過程中的重要分子停止運作。這意味著綠茶的抗癌能力要比科學家猜測的還要強，并更加多樣化。多糖類則主要是間接地通過增強股骨的免疫功能來達到殺傷腫瘤細胞的目的。

7、解酒

茶之解酒，因為肝在酒精水解過程中需要維生素C作催化劑。飲茶可以補充維生素C，有利于酒精迅速排出體外，而且又能興奮因酒精而處于抑制狀態的大腦中樞，因而起到解酒作用。

8、利尿

現代研究表明，由于茶葉中所含的咖啡堿和茶堿通過擴展腎臟的凝血管，增加腎血管流量以及抑制腎不管水的再吸收等機制，從而起到明顯的利尿作用。

喝普洱茶對身體的壞處:

經常過量喝濃茶就會引起氟中毒

――患有便秘的人不宜飲茶。因為茶葉的多酚類物質對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲茶會加重便秘。

――患有神經衰弱或失眠癥的人不宜飲茶。由于茶葉中的咖啡因對大腦皮質有著明顯的興奮作用，故這類病人若飲茶會使大腦處于極度興奮狀態而得不到休息。

――患有缺鐵性貧血的人不宜飲茶。因為茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，加重貧血。

――患有缺鈣或骨折的人不宜飲茶。因為茶葉中的生物堿類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，同時還能導致缺鈣和骨質疏松，使骨折難以康復。

――患有潰瘍病的人不宜飲茶。因為茶葉中的茶堿會降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會影響到潰瘍面的愈合，同時也會抵消某些抗酸藥物的療效。

――患有泌尿系統結石的人不宜飲茶。由于茶葉中含有較多的草酸，飲茶將會加重結石的發展。

――發燒時不宜飲茶。因為茶葉中所含茶堿能增高人體溫度，使藥物的降溫作用大減以至消失。因此，發燒患者不宜飲茶。

經醫學臨床實驗證明,普洱茶具有降血脂.減肥.抑菌.助消化.暖胃.生津.止渴.醒酒.解毒等多種功效,因此越來越多的人開始將普洱茶當作養生妙品.

普洱茶功效多,茶質強勁,尤其是還未熟化的青餅(生茶)空腹時并不適合飲用,以免傷胃.患胃潰瘍及神經衰弱有失眠癥狀的人,都不宜飲用未完全熟化的普洱茶.

所謂喝茶的好處，不見得宣傳所說的那么多，如果是那樣，我國福建、浙江等生產茶葉和有喝茶習慣的人都可以長命百歲了，其實不然，所以不要相信。

總之，喝茶確實對人體有益，但也沒有那么神奇，再有，也要長年累月的堅持和很濃的茶，這對于一般人來說不太容易，所以，也就不要把喝茶當成喝長生不老包治百病的神藥了。想怎么喝、想喝什么，隨意吧！

喝普洱茶對身體有什么好處和壞處,好處不用說了.壞處:普洱茶做假太多,太臟!

一定要買好茶!!

普洱生茶主要可以清理腸道，降脂，提神，降壓和減肥。不過生茶活性成分較多，因此易失眠者、感冒發熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用?？诟袔в袧饬业目酀?，需要3年以上陳化，茶餅需要5-20年成華才可退去苦澀味，轉變出醇，甘，滑的特點。

1、普洱生茶顏色以青綠、墨綠為主經過時間陳化之后部分轉為黃綠、黃紅色。湯色以黃綠、黃紅、金黃為主。新茶葉底以綠色、黃綠為主，陳茶為紅黃或棗紅色。生茶有苦、澀、甘、甜等口感，香氣比較明顯，新茶易傷脾胃，不過經自然陳化以后茶性就會慢慢變成溫和、褐栗色的茶。

2、普洱熟茶顏色以紅褐色為主。香氣有明顯渥堆味。熟茶茶性溫和，口感醇厚。發酵充足的熟茶，湯質濃稠水甜而滑口，幾乎不苦澀。發酵度較輕的，有回甘，香氣明顯。湯色發酵輕者多為深紅色，發酵重的以紅黑色為主。葉底多為紅棕、深褐色。熟茶可以降脂、降壓、防止動脈硬化、預防便秘、利尿、養胃。

平時每天都喝一點普洱茶，一直在喝普洱溯岳茶坊的茶，感覺很好?，F在也時不時的和他們的茶藝師張慈一起品品茶、聊聊天，受益良多。